夫妻之间和谐的性爱不仅能够带来彼此的愉悦还能够是彼此的感情增进，那么夫妻之间的性爱时间又该如何的去分配呢?下面就一起去了解下吧。

在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有10多分钟，也能让双方达到高潮。

完整的性爱包括三部分：前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、在时而异，20~30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2：3：2的原则。

以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交时间8~9分钟，后戏时间为6分钟。

这样分配，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。性爱时间的长短应该量力而行，对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动，如果时间较长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。

比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失，或生殖器充血刺激过度，诱发相关疾病，因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。