蜂蜜是我们常见的养生保健品，蜂蜜不仅营养丰富而且很多女性朋友们也会选择喝蜂蜜水来养生保健，那么蜂蜜水什么时候喝好呢?小编整理了一些相关资料一起来看看吧!

蜂蜜水什么时候喝好

　　蜂蜜水什么时候喝好

　　蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

　　如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

　　做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。 餐后一杯蜂蜜水消食助消化

　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。

　　而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

　　做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。

蜂蜜水什么时候喝好

　　蜂蜜对女性的好处有哪些

　　1.改进睡觉

　　蜂蜜是协助睡觉的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。能够在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少数椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(能够单取一种，也能够混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯极好的安睡宁神蜂蜜茶。

　　2.排毒减肥养颜

　　蜂蜜含有优异的灭菌作用和解毒作用，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的推陈出新功用得到改进，使得那些因为不能极好地耗费而在体内积累下来的多余脂肪作为能量而得到焚烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能成为能量，很快地消除疲惫。因为血糖值的上升，饱腹感得到添加，饥饿感也就跟着不见了。

　　3.抗疲惫

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖能够很快被吸收使用，改进血液的营状况。人体疲惫时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲惫表现。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可协助进步体能。

　　4.润肺祛痰止咳

　　蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，如果在其间放入枇杷汁，其成效会愈加的明显以及有效。在出现咳嗽等状况时，预备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的状况就会主动的不见。

　　5.改进便秘表现

　　蜂蜜包含的脂肪酸能促进肠状的活性活动;丰厚的维他命及矿物质则具调整肠胃的功用，能排走体内毒素，改进便秘状况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成担负。

　　6.蜂蜜洗脸润肤

　　每次洗脸时，先用温水清洗脸部，然后倒出适当蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感受太稠，可用指尖蘸取少数水混合)，然后双手在脸部向上向外打圈按摩，重点在眼角鱼尾纹处、脑门、鼻翼两边、颈部等几个部位详尽按摩，能够使皮肤光泽。

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