每个人都是有自己的脾气的，但是有些人的脾气就是比较大的哦，但是大家可以是要注意了，生气生多了可是会变胖的哦!

　　生气容易胖的原因

　　生气确实是会让人们有发胖的现象的，因为发胖是很容易让身体中的血液加快流速并且还是会让身体的毒素也增加，体内的毒素增加了，你们觉得身体会怎么样呢?当然是肥胖啦。

　　不生气的方法

　　多深呼吸

　　在工作生活中遇到生气的事情是很正常的，但是在发火的时候多进行深呼吸是能够很好的降低生气的概率的，在深呼吸的时候体内的激素也是会降下来的，这样就大大的降低了生气的概率啦，同时也促进身体的血液循环帮助减肥!

　　多运动

　　没事的时候就多进行运动，都说运动是释放身体压力的有效方法，效果确实是存在的，小编也是受益者，当身体感到很压抑的时候进行各种运动来冲击身体达到平衡点，这样能够很有效的达到减压效果，不仅会不生气，还能够通过运动达到减肥的效果!

　　多听歌

　　没事的时候就多听听歌，听歌是能够陶冶人们的情操，通过音乐可以抒发自己的情绪，这样能够很好的消除烦恼，当然你也可以高歌一曲，坦然一笑释怀一切。

　　选择食物

　　很多人一旦生气了就很容易暴饮暴食的，这样能够减肥才怪呢，所以在生气的时候一定要选择一些低热量的食物来进食，实在是想吃点开胃的食物可以选择柠檬啊什么的一定是能够帮助我们神清气爽的，开胃又醒脑，而且吃柠檬还能够促进肠道消化，不堆积脂肪减肥有效啊!