虽然说大家都知道燕窝是一款很不错的补品，但是对于怀孕的孕妈咪来说，什么时候吃才是最适合的呢?如果你也很感兴趣的话，下面我们一起来看看孕妇什么时候吃燕窝好以及相关资料。

孕妇什么时候吃燕窝好

　　孕妇什么时候吃燕窝好

　　孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

　　孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。

　　到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。

　　孕妇怎么吃燕窝

　　【冰糖雪梨炖燕窝】

　　准备材料：燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量

　　做法：

　　1、将燕窝提前用清水浸泡，发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝;

　　2、将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核;

孕妇什么时候吃燕窝好

　　3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

　　冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样，不过如果你不想这么麻烦，其实和平时煮糖水一样，直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了，简单做又好吃，一定得DIY试试哦!

　　孕妇吃燕窝的注意事项

　　1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。

　　2、如果需要急用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以取用的。

　　3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇什么时候吃燕窝好的相关资料，希望可以帮助到有兴趣的朋友们，如果还想了解更多的相关信息，敬请关注我们的网站!