爱美之心人皆有之，每个人都想漂漂亮亮的，要是脸上长斑会给女性朋友带来烦恼，长斑的女性朋友就会想女人吃什么可以祛斑，长斑的原因有哪些呢?想了解这两个问题的朋友可以跟着小编一直来探讨一下。

　　女性长斑的原因有哪些

　　1、日光是黄褐斑重要发病因素之一，290~400nm紫外线照射可增强黑素细胞活性，引起色素沉着，应用遮光剂可使病情减轻。

　　女人吃什么可以祛斑

　　2、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，内分泌异常，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物，黄褐斑会逐渐消退的，不要心急。

　　3、有些女性黄褐斑是由于化妆品的使用不当造成的，化妆品的过度使用，毁坏了皮肤的防御功能造成，化妆品中毒是导致长黄褐斑的罪魁祸首。

　　女性吃猕猴桃可以祛斑

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　女人吃什么可以祛斑

　　女性吃柠檬可以祛斑

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　女人长斑的原因是什么?女人吃什么可以祛斑呢?通过小编的分享之后相信朋友们都已有所了解了，祛斑是一件辛苦而又漫长的事情。