适合节后的时尚运动介绍
时间:2018-01-16 来源:388g热点
节食虽然在短期内可以改变饮食来达到一定的效果,但这个过程中你的肌肉也会因此而一并被消耗,一旦不注意饮食,脂肪会比肌肉先回来。而运动减肥不存在这个问题,由于可以通过科学的锻炼方法优先消耗掉脂肪,即使暂时中止锻炼,减肥的效果也不会反弹。
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节食虽然在短期内可以改变饮食来达到一定的效果,但这个过程中你的肌肉也会因此而一并被消耗,一旦不注意饮食,脂肪会比肌肉先回来。而运动减肥不存在这个问题,由于可以通过科学的锻炼方法优先消耗掉脂肪,即使暂时中止锻炼,减肥的效果也不会反弹。